読書の仕方がわからない人へ｜初心者向け7つの読み方のコツ

本を買ったものの、最初のページから順番に読もうとして途中で止まってしまう。内容を覚えようと意識しすぎて、読むこと自体が疲れてしまう。私も読書を続ける中で、こうした経験を何度もしてきました。

そこで気づいたのが、読書には一つの正しいやり方があるわけではないということです。小説を楽しむときと、仕事に使う知識を探すときでは、同じ読み方をする必要はありません。

私は紙の本や電子書籍だけでなくAudibleも使っていますが、今は「本に合わせて読み方を変える」のではなく、自分がその本から何を得たいのかによって読書方法を変えるようにしています。これだけでも、本を最後まで読めないことへの負担はかなり減りました。

この記事では、読書の仕方がまだ定まっていない初心者に向けて、すぐ実践できる7つのコツと代表的な読書方法の種類を紹介します。全部を取り入れる必要はありません。あなたが続けやすそうだと思ったものから試してください。

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読書の仕方に正解はない

読書方法を調べると、速読、多読、精読などさまざまな言葉が出てきます。ただ、どれか一つを身につければすべての本をうまく読めるわけではありません。最初に知っておきたいのは、目的によって読み方を変えていいということです。

読む目的によって方法を変える

例えば、小説を読む目的が「物語を楽しむこと」なら、ページを飛ばさず世界観に浸りながら読むのが合うでしょう。一方、仕事でマーケティングについて調べているなら、必要な章を目次から探して、その部分だけ読む方法でも十分です。

資格試験の参考書なら、さらに読み方が変わります。一度ざっと読むだけではなく、問題を解き、間違えたところへ戻り、何度も確認する読み方が必要になるでしょう。

つまり、「おすすめの読書方法は何か」という問いに対して、私は目的に合う読み方を選ぶことが答えだと考えています。

本を開く前に一つだけ決めてみてください。

「楽しみたい」「知識を広げたい」「仕事の答えを探したい」「勉強したい」など、その本を読む理由が決まれば、どこまで丁寧に読むべきかも見えてきます。

最初から完読を目指さない

読書初心者ほど引っかかりやすいのが、「買った本は最初から最後まで読まなければいけない」という考えです。

もちろん、最初から最後まで読むことに価値がある本もあります。しかし、実用書やビジネス書では、自分が今必要としている内容が一部だけという場合も珍しくありません。

目次を見て必要な章が三つあるなら、その三つから読んでも構いません。途中で「今の自分には必要なさそうだ」と感じた章を飛ばしても大丈夫です。

読書の目的はページを減らすことではなく、本を通して欲しかったものを得ること。この感覚を持つようになると、分厚い本への抵抗も小さくなります。

◆ワンポイントアドバイス

私も以前は「ここまで読んだから最後まで読もう」と考えがちでした。でも、合わない本を無理に読み続けるより、必要な章だけ読んだり、別の本へ移ったりしたほうが読書そのものは続きます。完読した冊数より、役に立った一文が残る読書のほうが私は好きです。

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初心者向け7つの読書のコツ

ここからは、今日から取り入れやすい読書のコツを7つ紹介します。特別な道具は必要ありません。読む前、読んでいる途中、読み終わった後に少し工夫するだけで、本との付き合い方が変わってきます。

最初に目次を眺める

本を手に取ったら、いきなり本文へ進まず、まず目次を眺めてみてください。

目次には、その本が何について、どの順番で説明するのかが並んでいます。地図を見ずに知らない街へ入るより、先に全体像を知っておいたほうが歩きやすいのと同じです。

難しく考える必要はありません。「前半は基礎の話だな」「後半に知りたい内容がありそうだな」と感じる程度で十分。

ビジネス書や実用書なら、目次を見た段階で「ここを知りたい」という章に印を付けてもいいでしょう。そうすると、文章をただ追いかける読書から、答えを探しながら読む読書へ変わります。

反対に小説では、章タイトルが物語の楽しみにつながっている場合もあるため、先の内容を知りたくない人は無理に確認しなくても構いません。本の種類に合わせて変えてください。

気になる章から拾い読みする

目次を見て「ここが気になる」と感じたら、その章から読み始めるのもおすすめです。これが拾い読みの基本。

特に実用書は、最初のページから順番に読まなくても理解できる構成になっていることがあります。例えば「仕事の集中力を高める方法」を探しているなら、睡眠の歴史から読む必要はなく、集中力を扱った章へ先に進んでもいいでしょう。

拾い読みは手抜きではありません。知りたい情報へ早くたどり着くための読書方法です。

そこで興味が広がったら前後の章も読む。十分だと思ったらそこで終える。それくらい自由で問題ありません。

一冊を頭から終わりまで読むことだけが読書だと思っている人ほど、拾い読みを覚えると本への抵抗が小さくなるかと思います。

大切な部分だけ精読する

拾い読みとは反対に、「ここだけは理解したい」と思った場所では読む速度を落とします。文章を一文ずつ確認し、必要なら前のページへ戻る精読です。

すべてのページを同じ速度で読む必要はありません。私は、本の中でも「流れだけ追えばいい部分」と「立ち止まって考えたい部分」を分けています。

例えば仕事術の本なら、著者の経歴紹介は軽く読み、自分の仕事で使えそうな具体例では手を止める、といった読み方です。

大事なのは速く読むことではなく、必要な部分へ時間を使うこと。ページによって読む速度が変わっても何も問題ありません。

気になる文章へ付箋や電子書籍のハイライトを残しておくと、あとからその部分だけ確認しやすくなります。すべてに線を引くのではなく、「もう一度読みたい」と思った部分だけ残すと使いやすいですよ。

わからない部分だけ再読する

一回読んだだけで本の内容を全部理解しようとすると、読書はかなり疲れます。難しい章が理解できなくても、その場ですべて解決する必要はありません。

一度先へ進んでから戻ると、後半で得た情報によって前の説明がわかることもあります。

また、本全体をもう一度最初から読む必要もありません。気になったページ、印を付けた文章、理解できなかった章だけ再読すれば十分です。

私は一回目を「本の全体を知る時間」、二回目を「必要なところを取りに行く時間」と考えることがあります。そうすると、一回目ですべて覚えなければという負担が減ります。

再読は同じ文章をただ繰り返すことではありません。一度目とは違う視点で読む機会でもあります。数か月後に読み返すと、自分の経験が増えたことで以前は気にならなかった一文が急に響くこともありますよ。

短い時間だけ本を開く

読書を続けるために、毎日一時間確保する必要はありません。むしろ初心者なら、「5分だけ読む」くらいから始めたほうが気軽です。

電車を待っている時間、寝る前、昼休み、料理ができるまでの数分など、生活には小さな空き時間があります。

5分で一冊は読めません。それでも数ページなら進められます。そして、その数ページが翌日の数ページにつながれば、いつの間にか一冊読み終わります。

私が大切だと思うのは、読書時間の長さより本に触れるまでの負担を小さくすることです。

「30分読まなければ」と思うと疲れている日は始められません。でも「2ページだけ」であれば、本を開ける日が増えます。読んでいるうちに続きが気になれば、そのまま10分、20分と読めばいいだけです。

読んだ内容を一言残す

読み終えた本の感想を何百文字も書く必要はありません。「この本から何を持ち帰るか」を一言だけ残してみてください。

例えば「朝一番はスマホを見る前に仕事を始める」「会議では最初に目的を確認する」といった短い言葉で十分です。

小説なら「この登場人物の考え方が面白かった」「最後の選択が印象に残った」でも構いません。

一言にしようとすると、自分が何を感じたのかを考えることになります。その時間が、読書を「読んで終わり」にしにくくしてくれます。

ノートを用意するのが面倒なら、スマートフォンのメモでも十分。タイトルと一言だけ残しておけば、あとから見返したとき、その本を読んだ当時の考えまで思い出しやすくなります。

音声読書も選択肢にする

文字を読むことだけが読書ではありません。忙しくて本を開く時間を作れないなら、オーディオブックを使って耳から本に触れる方法もあります。

私はAudibleを使っていますが、一番便利なのは、掃除や散歩、移動など別のことをしながら本を聴けるところです。本を持つ必要がないため、これまで読書に使えなかった時間まで本の時間にできます。

2026年9月時点でAudibleプレミアムプランは月額1,500円で、20万以上の対象作品が聴き放題と案内されています。初めて利用する人向けには通常30日間の無料体験も案内されています。キャンペーンや対象条件は変わる可能性があるため、登録時に公式画面を確認してください。（出典：Audible公式サイト「30日間無料体験」）

Audibleプレミアムプランの30日間無料体験で、音声読書が生活に合うか試してみるのも一つの方法です。

ただし、音声なら何でも読みやすくなるわけではありません。資格勉強、図表の多い本、数字を細かく確認したい本などは紙や電子書籍のほうが扱いやすいことがあります。

Audibleを実際に使って感じた注意点は、聞く読書のデメリット7つでも詳しく紹介しています。

◆ワンポイントアドバイス

Audibleはラジオ感覚で始められるので、読書の入口としてかなり使いやすいと感じています。一方、資格の勉強や図を見ながら理解する本では、私は紙や電子書籍を選びます。「紙か音声か」ではなく、その本に合う方法を選ぶのが一番です。

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読書方法の種類を知っておく

読書のやり方にはいくつか代表的な種類があります。名前を暗記する必要はありませんが、それぞれ何をする読み方なのか知っておくと、その日の目的に合わせやすくなります。

精読と拾い読みを使い分ける

初心者に特におすすめしたいのが、精読と拾い読みを同じ本の中で使い分ける方法です。

すべてを精読すると時間がかかり、疲れます。逆に全部を拾い読みすると、著者が本当に伝えたい話を見落とす可能性もあります。

そこで最初は目次を見ながら広く読み、「ここは自分に必要だ」と感じたところだけ精読する。この組み合わせなら、読む時間を抑えながら大切な内容にはきちんと向き合えます。

例えば200ページある本だからといって、200ページすべてを同じ熱量で読む必要はありません。30ページが今のあなたにとって大切なら、その30ページに時間を使ってください。

多読は同じ分野にも使える

多読というと、年間100冊のように大量の本を読むイメージを持つ人もいるでしょう。しかし冊数を増やすことだけが目的ではありません。

私は、知りたいテーマができたときに、同じ分野の本へ何冊か触れる方法もおすすめします。

例えば「習慣」について三冊読んでみると、著者が違っても何度も登場する考え方があります。一方で、著者によって意見が分かれる部分も出てきます。

一冊だけを正解として受け取るより、複数の考えへ触れることで「これは多くの人が大切にしている考えだな」「ここは人によって見方が違うんだな」と考えられるようになります。

全部を完読する必要はありません。それぞれ目次から気になる章を読むだけでも、新しい視点と出会えるでしょう。

再読は全部やり直さなくていい

再読というと、同じ本をもう一度最初から読むイメージがあります。しかし私は、気になる部分だけの再読もよく使います。

付箋を貼ったページだけ読む。電子書籍ならハイライトだけ見る。Audibleなら保存した位置を聴き直す。これだけでも十分です。

一冊丸ごと再読しようとすると時間が必要ですが、重要な10ページなら短い時間でも戻れます。

本は一度ですべて吸収するものではなく、必要になったとき再び開けばいいもの。辞書のように何度も戻る本があってもいいのです。

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目的別に読書のやり方を変える

ここまで紹介した読書方法を、実際にどう選べばいいのか。迷ったときは「何を読むか」より、「なぜ読むか」から考えてみてください。

楽しむ読書なら流れを優先する

小説、エッセイ、ノンフィクションなどを楽しみたい場合、重要なのは効率より作品へ入り込めることです。

細かい文章を全部覚える必要はありません。人物の名前を少し忘れても、気になれば戻ればいいだけです。

特に小説を読むとき、速く読まなければと意識すると、せっかくの場面描写や会話を味わえなくなることがあります。楽しむための本では、読書スピードを目標にしなくてもいいでしょう。

文字を追うと疲れてしまう日は音声に変える方法もあります。声優や俳優による朗読では、文字だけで読んだときとは違う印象になる作品もあります。

音声読書のサービス選びについては、聞く読書おすすめサービスとAudibleが向いている人でも紹介しています。

知識目的なら問いを決める

仕事や生活に役立つ情報を得たいなら、本を読む前に一つ問いを作ります。

例えば時間術の本なら、「朝の時間をどう使えばいいか」、お金の本なら「固定費を何から確認すべきか」という形です。

問いがあるだけで、必要な文章が目に入りやすくなります。反対に目的がないまま読むと、すべてが同じくらい大切に見えてしまい、読み終わったあと何が重要だったのかわからなくなることがあります。

本を読む前の問いは一つで十分です。

「この本を読み終えたとき、何が一つわかれば満足か」と考えてみてください。その答えが見つかった時点で、その読書には意味があります。

勉強なら読むだけで終わらせない

資格試験や学校の勉強では、「読んだ」と「できる」は別です。参考書を一度読んで理解した気になっても、問題になると答えられない場合があります。

そのため、勉強目的の読書では、読むことと問題を解くことを組み合わせたほうが使いやすいでしょう。

一度読む、問題を解く、間違えた部分だけ戻る。この繰り返しです。

Audibleのような音声読書は復習や概要をつかむ用途には使えますが、私の経験では、資格勉強を別の作業と同時に行うのはかなり難しく感じます。数字、漢字、図表を正確に確認したい場面もあるからです。

音声だけで済ませようとせず、紙や電子書籍と役割を分けるほうが現実的だと思います。

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読書が続かない原因を減らす

読書が続かないと、自分には本を読む習慣がないと思ってしまうかもしれません。しかし、読み方ではなく始め方に無理があるケースもあります。続かないときは、努力を増やすより負担を減らしてみてください。

難しい本から始めない

興味を持った分野だからといって、最初から専門家向けの本を読む必要はありません。

知らない言葉ばかりの本では、一ページ読むだけでも疲れます。そこで「自分には読解力がない」と考えてしまうのはもったいないです。

まず図解が多い本や入門書から入り、その分野でよく出てくる言葉を知ってから少し難しい本へ進むと、文章が入りやすくなります。

これは登山と似ています。初めてなのにいきなり険しい山を選ぶ必要はありません。まず歩きやすい道で、本を読む感覚に慣れるところから始めればいいでしょう。

合わない本は途中でやめる

評判が良い本でも、今の自分には合わないことがあります。

文章の書き方が合わない、内容が難しすぎる、すでに知っている話ばかり。理由はいろいろです。

それでも「有名な本だから」と我慢して読み続けると、読書そのものが嫌になりかねません。

途中まで読んで合わなければ閉じる。本棚へ戻し、数か月後にもう一度読むのもいいでしょう。別の本へ進むのも自由です。

読まないと決めることも読書の技術の一つだと私は考えています。

読む場所を固定してみる

習慣を作りたい場合は、「何時に読むか」だけでなく「どこで読むか」を決めるのも使いやすい方法です。

通勤電車では電子書籍、寝る前は紙の本、散歩ではAudibleというように、場所や行動と読書を結び付けます。

すると「読書しよう」と毎回決意しなくても、その場面になったら自然に本へ触れやすくなります。

私は特に音声読書とこの方法の相性がいいと感じています。散歩や家事を始めたら再生するだけなので、読書を始めるまでの準備がほとんどありません。

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紙と電子と音声を使い分ける

読書方法を選ぶとき、紙、電子書籍、音声のどれが一番優れているかを決める必要はありません。それぞれ便利な場面が違います。

紙の本は行き来しやすい

紙の本は、前のページへ戻る、付箋を貼る、余白へ書き込むといった動作がしやすいのが魅力です。

図表が多い本、資格教材、仕事で何度も参照する本などは、私は紙を選ぶことがあります。

ページのどの辺りに書かれていたかを感覚的に思い出せることもあり、何度も確認する本との相性がいいです。

電子書籍は持ち運びやすい

電子書籍は、一台の端末へ複数の本を持ち運べるところが便利です。

通勤中に今日は小説、明日はビジネス書というように、気分で本を変えられます。検索やハイライトが使える作品なら、あとから文章を探すのも楽でしょう。

本を置く場所が増えにくいので、いろいろな本へ気軽に触れたい人にも向いています。

音声は目と手を使わない

音声読書の大きな特徴は、目と手を本に使わなくてもいいことです。掃除、洗濯、散歩、電車移動など、文字を読むのが難しかった時間にも本へ触れられます。

私の場合、Audibleを使うようになって「読書のためだけの時間」を用意しなくても本を楽しめる場面が増えました。ラジオを聴くように始められるので、本を開くまでの負担も小さめです。

その一方、紙の付箋のように一瞬で目的の場所を見返したい場合は手間を感じます。また、図表がある作品では別途資料を見る必要があるケースもあります。

そこで私は、音声で広く本へ触れ、「この本はもっと深く読みたい」と感じたものを紙や電子書籍で読み直すことがあります。

◆ワンポイントアドバイス

一冊ごとに媒体を一つへ決める必要もありません。最初はAudibleで聴き、気に入った本だけ文字でも読む。反対に、一度読んだ本を復習として聴く。こうすると音声と文字のどちらかに無理に寄せずに済みますよ。

読むサービスと聴くサービスを含めて比較したい場合は、読書サブスクおすすめ比較も参考にしてください。

まず音声読書の使い心地を確認したいなら、Audibleプレミアムプランの無料体験から始めて、普段の通勤や家事で続けられるか確認する方法もあります。無料体験終了後は自動更新になるため、申込み画面で更新日や条件も確認してください。

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読書の疑問を解決

最後に、読書の仕方を探している人から出やすい疑問をまとめます。細かなルールより、自分が本と付き合いやすくなる考え方を優先してください。

読書方法に関するよくある質問（FAQ）

Q1. 読書は最初から最後まで読むべきですか？

A. 必ずしも最後まで読む必要はありません。小説のように流れそのものを楽しむ本では通読が向いていますが、実用書やビジネス書なら必要な章だけ拾い読みしてもいいでしょう。今の自分が欲しい情報を得られたのであれば、それも十分な読書です。 Q2. 読んだ本をすぐ忘れる場合はどうすればいいですか？

A. 一冊全部を覚えようとしなくて大丈夫です。読み終えたら「この本から持ち帰ること」を一つだけメモしてみてください。あとで必要になったとき、本へ戻れば構いません。気になるページだけ再読する方法も使いやすいですよ。 Q3. 読書初心者は一日何分読めばいいですか？

A. 決まった時間はありません。最初は5分や数ページでも十分です。長時間読む目標を立てるより、本へ触れる日を増やすほうが習慣にはしやすいでしょう。続きが気になる日は、そのまま長く読めば問題ありません。 Q4. 紙と電子書籍とAudibleはどれがおすすめですか？

A. 一つに決める必要はありません。書き込みや何度も確認する本なら紙、持ち運びや検索を重視するなら電子書籍、移動や家事の時間を使いたいならAudibleというように、本と生活に合わせて選ぶのがおすすめです。私は三つを用途によって使い分けています。 Q5. Audibleでも読書したことになりますか？

A. 私は読書方法の一つとして使っています。文字を目で追う方法とは体験が異なりますが、本の内容へ触れ、物語を楽しんだり考え方を学んだりできます。ただ、図表確認や細かな読み返しには向かない場面もあるため、紙や電子書籍と使い分けるのがおすすめです。

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自分に合う読書方法を見つけよう

読書の仕方に迷ったとき、覚えておいてほしいのは一冊を決まった方法で読む必要はないということです。

まず目次を眺める。気になる章から拾い読みする。大事な部分だけ精読する。理解したいところを再読する。時間がなければ5分だけ読む。そして読み終えたら、一つだけ残ったことを書いてみる。

文字を読む時間が作れない日は、音声読書を使っても構いません。

• 全体を楽しみたい本は通読する
• 答えを探す本は拾い読みする
• 重要なところは精読する
• 理解できない部分は再読する
• 難しい本は入門書から始める
• 忙しい日は短時間だけ読む
• 目を使えない時間は音声読書を使う

私はAudibleも使っていますが、すべての本を音声で済ませようとは思っていません。図表を見たいときや何度も参照したい本は紙、持ち歩きたい本は電子書籍、家事や移動中はAudibleというように使っています。

読書を続けるコツは、自分を読書方法へ合わせるのではなく、自分の生活に読書方法を合わせることです。

あなたが「これなら続けられそう」と感じる方法が一つ見つかれば、そこからで十分。読書は冊数を競うものではありません。一冊の中から今の自分に必要な言葉を一つ持ち帰る。そんな読み方から始めてみてください。

文字を読む時間が取りにくい人は、Audibleプレミアムプランの30日間無料体験を使い、耳で読む方法が自分に合うか確かめるのも選択肢の一つです。継続する場合は料金や対象作品、無料体験終了日を公式サイトで確認してから利用してください。

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